Formation en massage suédois

Le massage suédois est le massage musculaire le plus connu et le plus demandé en France.

Il est considéré comme la base des massages musculaires et c'est le massage le plus pratiqué aux Etats-Unis. Il convient très bien aux sportifs, aux personnes qui travaillent sur ordinateur, qui ont des métiers favorisant les tensions musculaires mais aussi à tous ceux qui aiment tout simplement les massages profonds.

Nous recommandons aux professionnels ou futurs professionnels de l'avoir à leur carte car il est très complémentaire aux massages cocoonings et beaucoup plus de personnes qu'on ne pense aiment les massages profonds.

Ce massage travaille chaque zone musculaire en détail sur tout le corps et la partie du dos, de la nuque et des épaules est particulièrement riche.

Le but est de dénouer les tensions, les noeuds musculaires avec des techniques profondes pour étirer les muscles dans différentes directions et les amener à se détendre.
Vous apprendrez comment faire de bons pétrissages sur les zones adéquates, un travail profond avec les pouces, les paumes, des frictions circulaires efficaces, des percussions dynamiques et agréables...

Programme/contenu de la formation

• Jour 1
  - Accueil des participants. Présentation du formateur et des participants
  - Présentation du déroulement de la formation, de ses objectifs et des modalités d'évaluation
  - Présentation du massage suédois : histoire, caractéristiques, bienfaits
  - Présentation des règles d'hygiène et de sécurité
  - Echauffement corporel
  - Apprentissage des postures et du transfert de poids du corps
  - Apprentissage du massage du dos, épaules, nuque
  - Apprentissage du massage des jambes
  - Filage du massage du dos, épaules, nuque et jambes
  - débrief, questions/réponses
  Prévoyez de réviser le soir chez vous pour mémoriser l'ordre des gestes et être plus à l'aise dans votre pratique le lendemain. Nous vous donnerons 2 astuces pour cela.
  
  
• Jour 2
  - Questions/réponses
  - Echauffement corporel
  - Révision par la pratique supervisée du massage du dos/épaules/nuque/jambes 
  - Apprentissage du massage des pieds, des jambes et des bras, des mains et de l'abdomen
  - Filage du massage des pieds/jambes/bras/mains/abdomen
  - Débrief, questions/réponses
  Prévoyez de réviser le soir chez vous, avec les astuces vues la veille, pour mémoriser l'ordre des gestes et être plus à l'aise dans votre pratique le lendemain.
  
  
• Jour 3
  - Questions/réponses
  - Echauffement corporel
  - Apprentissage du massage du visage et du crâne
  - Révision générale supervisée : pratique du massage du corps entier, face postérieure et antérieure
  - Evaluation de votre pratique
  - Débrief, questions/réponses
  - Conseils pour rendre votre pratique digne des meilleurs professionnels après la formation

L'enseignement du massage est essentiellement pratique avec une petite partie théorique.

> L'apprentissage pratique en 2 phases : 
- L'apprentissage initial :
La technique de massage  est montrée par petites séquences sur un stagiaire volontaire.
Vous travaillez ensuite 2 par 2, sous la supervision attentive de la formatrice : elle scanne en permanence les tables pour corriger la moindre de vos erreurs !
Tour à tour vous pratiquez les gestes en étant corrigé mais aussi vous recevez le massage, c'est très important de comprendre le ressenti de chaque manœuvre.

- Les révisions : 
Nous constatons tous les jours depuis 20 ans qu'il est primordial d'avoir des moments de révision pendant une formation pour ancrer les gestes que votre mémoire a laissé s'envoler.
C'est pourquoi le 2ème matin, vous révisez en pratiquant tout ce que vous avez appris la veille pour améliorer vos gestes et vos postures.
Pour une efficacité maximum, nous vous demandons de réviser chaque soir, avec la méthode AZENDAY que nous vous expliquerons et pratiquerons ensemble.
Cela vous permet de pratiquer en vous détachant du support de cours et d'être beaucoup plus dans le ressenti de votre massage.
Après la révision, nous continuons les nouvelles séquences d'apprentissage.

Le dernier jour, nous ne vous laissons pas repartir sans que vous ayez donné une séance complète du massage pour améliorer encore tous vos gestes et bien vous approprier le massage dans son ensemble.

Pendant cette formation, vous apprendrez non seulement des gestes techniques mais aussi :
- comment vous positionner pour ne pas vous épuiser ni vous faire mal au dos
- comment avoir une puissance/pression idéale pour le receveur
- comment donner de l'harmonie et de la fluidité à votre massage
- comment allier technique et générosité/intention

> L'apprentissage théorique : 
Nous vous expliquerons bien sûr en quoi consiste ce massage mais aussi les éléments essentiels à connaître pour :
- Profiter au mieux de cette formation
- Accueillir dans les règles la personne qui recevra votre massage
- Respecter les règles d'hygiène et de sécurité
- Adapter votre séance aux attentes du receveur

• Une équipe pédagogique de formateurs rigoureusement choisis et formés.
  
  
• Un support de cours très détaillé vous est remis en début de formation. Chaque geste est illustré par une photo, un dessin du parcours du geste sur la photo et un texte explicatif. N'hésitez pas à ajouter vos propres notes !
• Une méthode efficace de mémorisation que nous pratiquons ensemble.
• Des matériels de qualité : tables de massage de qualité, huile de massage, tabourets à roulette, coussins demi-lune, squelette à taille humaine.
  Des lingettes ainsi que des housses de têtière individuelles sont fournies.

A la fin de la formation, vous pratiquez une séance complète du massage enseigné.

Cette séance est évaluée par le formateur selon une grille multi-critères qui vous sera détaillée en début de formation pour que vous puissiez être attentif aux éléments importants tout au long de la formation.

Si vous validez les compétences attendues, nous vous remettrons le certificat de compétences pour cette technique.

En cas de non validation, vous pourrez repasser l'évaluation. Nous vous recommandons de retravailler personnellement le massage chez vous, de suivre un perfectionnement en cours particulier (tarif, nous consulter) avant de repasser l'évaluation (tarif, nous consulter).

• Exécuter les manœuvres techniques du massage suédois avec précision : pétrissages, pressions glissées pouces après pouce, frictions circulaires, percussions…) sur les zones adéquates
• Exécuter les manœuvres techniques du massage suédois avec précision : autres techniques avec (effleurages, ratissage, pressions glissées 1 pouces, en épis, picorage, mobilisations...) sur les zones adéquates
• Masser avec des mains souples et généreuses
• Donner une pression progressive en se balançant pour transférer le poids de son corps grâce aux postures
• Executer les drappings pour respecter l'intimité du receveur et son confort.
• Protéger son dos en gardant le dos droit
• Donner une séance fluide grâce à la connaissance du protocole