Formation en massage californien

Le massage californien est le plus connu et le plus demandé des massages en France.

Il est considéré comme la base dans l'apprentissage des massages à l'huile.

Nous le recommandons aux débutants pour bien acquérir les fondamentaux du massage en toute sérénité car il est moins technique que d'autres massages.

C'est LE massage cocooning par excellence avec ses grands effleurages lents, généreux et très enveloppants, dont certains relient plusieurs parties du corps. Le temps semble suspendu pour la personne qui reçoit mais aussi le praticien... 

Il fait partie des massages dits "psycho-corporels" dont le but est de détendre le corps pour parvenir à apaiser l'esprit et les émotions, retrouver ou renforcer l'estime de soi grâce à un toucher bienveillant, réduire l'état de stress et d'anxiété.

Programme/contenu de la formation

Jour 1

• Accueil des participants. Présentation du formateur et des participants
• Présentation du déroulement de la formation, de ses objectifs et des modalités d'évaluation
• Présentation du massage californien : histoire, caractéristiques, bienfaits
• Présentation des règles d'hygiène et de sécurité
• Echauffement corporel
• Apprentissage des postures et du transfert de poids du corps
• Apprentissage du massage du dos, épaules, nuque
• Apprentissage du massage des jambes
• Filage du massage du dos, épaules, nuque et jambes
• Débrief, questions/réponses
• Prévoyez de réviser le soir chez vous pour mémoriser l'ordre des gestes et être plus à l'aise dans votre pratique le lendemain. Nous vous donnerons 2 astuces pour cela.

Jour 2

• Questions/réponses
• Echauffement corporel
• Révision par la pratique supervisée du massage du dos/épaules/nuque/jambes 
• Apprentissage du massage du buste, des mains et des bras (face antérieure)
• Apprentissage du massage des jambes, des pieds (face antérieure) et du buste
• Filage du massage des mains/bras/jambes/pieds/buste
• Débrief, questions/réponses

Prévoyez de réviser le soir chez vous, avec les astuces vues la veille, pour mémoriser l'ordre des gestes et être plus à l'aise dans votre pratique le lendemain.

Jour 3

• Questions/réponses
•  Echauffement corporel
• Apprentissage du massage du visage et du crâne
•  Révision générale supervisée : pratique du massage du corps entier, face postérieure et antérieure
•  Evaluation de votre pratique
•  Débrief, questions/réponses
•  Conseils pour rendre votre pratique digne des meilleurs professionnels après la formation

Pratiquer une séance complète du massage enseigné en véritable professionnel :

• Appliquer les règles d'hygiène du matériel et du praticien
• Appliquer les règles de sécurité pour le client et pour soi-même
• Préparer la pièce et le matériel adéquat
• Accueillir le client, recueillir ses attentes, lui présenter le massage et le déroulement de la séance
• Installer le client confortablement et en sécurité sur la chaise ergonomique
• Pratiquer correctement les gestes spécifiques du massage enseigné
• Donner une pression/puissance idéale et une bonne fluidité en utilisant les postures adéquates et en réglant correctement la chaise ergonomique
• Prévenir les TMS en utilisant les postures adéquates et une juste distance
• Adapter le rythme de la séance et le degré de pression pour chaque client

Toute personne adulte ne présentant pas de contre-indication au massage, hors femme enceinte, souhaitant apprendre ce massage.

Toute personne en reconversion professionnelle, les professionnels de l'esthétique, du SPA, du secteur du bien-être, de la thalassothérapie, du sport, du secteur paramédical ou médical, ainsi que ceux du secteur des pratiques complémentaires de santé... Cette liste n'est pas exhaustive.

L'enseignement du massage est essentiellement pratique avec une petite partie théorique.

> L'apprentissage pratique en 2 phases :

• L'apprentissage initial :

  La technique de massage est montrée par petites séquences sur un stagiaire volontaire. Vous travaillez ensuite 2 par 2, sous la supervision attentive de la formatrice : elle scanne en permanence les chaises pour corriger la moindre de vos erreurs !

  Tour à tour, vous pratiquez les gestes en étant corrigé, mais aussi vous recevez le massage. C'est très important de comprendre le ressenti de chaque manœuvre.

• Les révisions :

  Nous constatons tous les jours depuis 20 ans qu'il est primordial d'avoir des moments de révision pendant une formation pour ancrer les gestes que votre mémoire a laissé s'envoler.

  C'est pourquoi le 2ème matin, vous révisez en pratiquant tout ce que vous avez appris la veille pour améliorer vos gestes et vos postures.

  Pour une efficacité maximum, nous vous demandons de réviser chaque soir, avec la méthode AZENDAY que nous vous expliquerons et pratiquerons ensemble. Cela vous permet de pratiquer en vous détachant du support de cours et d'être beaucoup plus dans le ressenti de votre massage.

  Après la révision, nous continuons les nouvelles séquences d'apprentissage.

  Le dernier jour, nous ne vous laissons pas repartir sans que vous ayez donné une séance complète du massage pour améliorer encore tous vos gestes et bien vous approprier le massage dans son ensemble.

Pendant cette formation, vous apprendrez non seulement des gestes techniques mais aussi :

• comment vous positionner pour ne pas vous épuiser ni vous faire mal au dos
• comment avoir une puissance/pression idéale pour le receveur
• comment donner de l'harmonie et de la fluidité à votre massage
• comment allier technique et générosité/intention

> L'apprentissage théorique :

Nous vous expliquerons bien sûr en quoi consiste ce massage mais aussi les éléments essentiels à connaître pour :

• Profiter au mieux de cette formation
• Accueillir dans les règles la personne qui recevra votre massage
• Respecter les règles d'hygiène et de sécurité
• Adapter votre séance aux attentes du receveur

• Une équipe pédagogique de formateurs rigoureusement choisis et formés.
• Un support de cours très détaillé vous est remis en début de formation. Chaque geste est illustré par une photo, un dessin du parcours du geste sur la photo et un texte explicatif. N'hésitez pas à ajouter vos propres notes !
• Une méthode efficace de mémorisation que nous pratiquons ensemble.

A la fin de la formation, vous pratiquez une séance complète du massage enseigné.
Cette séance est évaluée par le formateur selon une grille multi-critères qui vous sera détaillée en début de formation pour que vous puissiez être attentif aux éléments importants tout au long de la formation.

Si vous validez les compétences attendues, nous vous remettrons le certificat de compétences pour cette technique.
En cas de non validation, vous pourrez repasser l'évaluation. Nous vous recommandons de :

• retravailler personnellement le massage chez vous,
• suivre un perfectionnement en cours particulier (tarif, nous consulter),
• avant de repasser l'évaluation (tarif, nous consulter).

• Exécuter les manœuvres techniques du massage californien avec précision : effleurages simples, ciseaux, circulaires, en V, harmonisations), porter-soulever, sur les zones adéquates
• Exécuter les manœuvres techniques du massage californien avec précision : autres techniques (pétrissage circulaire, ratissage, friction, pression glissée circulaire) sur les zones adéquates
• Respecter le rythme lent du massage
• Masser avec des mains souples et généreuses
• Donner une pression progressive en se balançant grâce aux postures
• Executer les drappings pour respecter l'intimité du receveur et son confort.
• Protéger son dos en gardant le dos droit
• Donner une séance fluide grâce à la connaissance du protocole

• Une tenue confortable pour masser : pantalon non serré (type jogging) et T-shirt assez ajusté
• Un maillot de bain (2 pièces pour les femmes) ou des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
• Des chaussettes (en hiver : chaussons semelles propres)
• 1 drap housse de lit 1 place pour recouvrir la table de massage
• 1 drap plat de lit pour recouvrir la personne massée
• En automne et hiver : 1 plaid ou couverture polaire 
• 1 serviette en éponge 70 x 30 env pour couvrir la poitrine
• De quoi attacher vos cheveux (grande barrette idéalement ou chouchou ou élastique)
• Un stylo

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap sous réserve qu'elles puissent :

• utiliser leurs bras et leurs mains simultanément
• se tenir debout sans difficultés et sans appui pendant plusieurs heures
• jouir pleinement de leurs facultés mentales, dans la mesure où le futur praticien en massages bien-être sera amené à gérer une clientèle.

Cette formation pourrait être trop intense pour des stagiaires non-voyants ou non-entendants. Des adaptations sont prévues pour les déficients visuels et auditifs.